Відео

Очень хорошо помогает. Спс

Буду делать до 27 мая. 1. ✔️ 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Ты лучшая любимка

Буду д5лать в течение 7 дней День 1:✅ сделала 1 подхрд

Наташа, ты классная и очень мотивируешь!

❤

классная тренировка, обычно я не потею, вроде не сложно, но чувствовалась нагрузка на все тело

Диета: кето буду брать выхи чтоб мышцы восстанавливались 1 день: 💚(все упражнения знакомые)-очень понравилась проработка нижней части 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день:

Класс 🔥🔥🔥

Спасибооо ❤❤❤

Начало 18.05:1 подход 2 день:пока что одни подход+ другая тренировка на тело

Очень комфортная тренировка ,огромное спасибо ☺️

Я щас здохну 🥵 НАТАША ТЫ ЛУЧШАЯ! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Да прям класс😊😊😊😊

Подскажите пожалуйста когда делаю упражнение «массаж шеи вверх» у меня между шеей и плечом зажимает мышцу сильно , уже второй раз, что я не так делаю?)

У кого фигура груша?У вас получилось сделать заметный просвет и за сколько?Буду благодарна тем,кто ответит

У кого фигура груша?У вас получилось сделать заметный просвет и за сколько?Буду благодарна тем,кто ответит

ноги - 54/53,5 1 день 🟢 2 день 🟢

Я много делала тренировок на спину, но это тренировка просто восторг. Спину расслабляет на все 💯 спасибо за такие крутые упражнения

Спасибо тренировка помогает через неделю уже ногти с верху стали лучше сейчас две недели ещё лучше ещё неделю и шорты одену ушла дряблость бугры на ляшках Спасибо помогли.

5 минут?это разминка?😅

Это видео мне очень понравилось

Результат сразу виден ! Массаж супер , посоветовала подружкам , кожа значительно меняется

Моя ж.. после каждой тренировки болит так так будто я приседала 500 раз 😂😂 А так очень хорошая тренировка особенно для задней поверхности бедра 🎉

А сколько у вас талия

Приветик Наталья мне 13 я не толстая любоб свое тело но данимаюсь с тобой вместе , настроение поднимаешь и тело помогаешь не расраблять ❤

Супер! Благодарю 😍

❤

Вы ппосто умница!Отличная тренировка!Подписалась!

Кайф💓💓💓🌸🌸🌸

Не могу понять как подтягивать эти мышцы???

Благодарю, отличная тренировка. Очень нравится не взрывающая мозг музыка. Активная, приятная

Канал Делай Тело, а как вас зовут, лучше тоже всегда пишите или говорите❤ я треню с вами больше других блогеров и тренеров Ютуба!

1-✅

эффективная тренировка, пресс горит,буду делать месяц и скажу результаты 🥰

Классная трения👍 Быстро, легко и чувствуешь булочки❤️

Это лучшая тренировка в моей жизни. Огромное спасибо за такой офигенный экспириенс. Это первая тренировка, в течении которой я улыбалась, в перерывах между упражнениями танцевала. Ваша мимика и улыбки, это просто любовь❤️💕 идеальный тренер, я считаю. Было сложно особенно нетренированной мне, с лишним весом в 10кг, но в тоже время весело и после тренировки чувство счастья и гордости за себя. Восторг) купила календарь тренировок, и уже предвкушаю дальнейшие наши занятия. Вот удивительно, вроде это видео, а казалось что я с тренером в реальном времени занимаюсь!

Очень эффективно ! Благодарю

Всегда умиляет возраст этих "умных" блогеров. У меня вопрос. На какой возраст рассчитаны ваши рекомендации?

Обалдеть девушка огонь 🔥. Все понравилось с первого движения до последнего .

К сожалению, мне не подходит. Нельзя напрягать так шею

ПРОСТО СУПЕРСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ! СПАСИБО!!!

Осталочь узнать Как почувствовать мышцы тазового дна😅

Заниматься нужно регулярно и укреплять все мышцы, спины, бёдер, ягодиц и каждое движение осознанно, а те кто сделал раз и ничего не почувствовал, конечно не будет ощущений. А упражнения отличные

Начало:16 мая Буду делать где то неделю 1 день:✅ 2: 3:

Спасибо!

Спасибо!😊

Добрый день ,на последнем упражнении болит поясница при подъеме колен с пола.может я делаю что то не так?

Классные упражнения , но вопрос когда я начала давить на бровки мне так стало больно, но именно одну бровь, вторая нормальная была, без боли . Скажите пожалуйста моему так😊

Это волшебный комплекс упражнений, спасибо✅